winternacht1- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

57,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

1526 ккал

Жир: 55,21г | Белк: 68,75г | Углев: 195,58г. Завтрак: Банан, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Овощной, Томатный Суп. Ужин: Апельсин, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ложкарев Котлеты Куриные. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 11 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю