Silvana Aloix- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя Silvana Aloix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

63,3 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

523 ккал

Жир: 24,70г | Белк: 49,52г | Углев: 28,63г. Завтрак: Haciendas Salaminho Espanhol com Pimenta do Reino, Arte da Roça Quinoa , Tomates, Ovo Mexido, Pilão Café. Обед: Alface Americana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Brócolis Cozido, Abobrinha, Alcatra. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Alho Picado, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde. подробнее ...

532 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvana Aloix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvana Aloix- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

Silvana Aloix-Изменение Веса