Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2793 ккал
|
Жир: 121,52г | Белк: 190,05г | Углев: 241,67г.
Обед: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Green Peppers, Broccoli, Mushrooms, Uncle Ben's Brown Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Mott's Clamato Caesar, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Green String Beans, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Onions, Broccoli, Green Peppers, Mushrooms. Перекус/Другое: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Tim Hortons Regular Coffee (Large), Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Kashi GOLEAN Crunch Cereal, Planters Honey Roasted Peanuts, Bananas. подробнее ...
|
|
2960 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
