Don Dizzisel- Журнал, 11 июл 12

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2012

99,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2012:

1794 ккал

Жир: 51,16г | Белк: 88,30г | Углев: 258,57г. Завтрак: donut, Bananas , orange juice sunny delight, skim milk, Crunchy Honey Oats, Equal, Coffee. Обед: water, Chef Salad, fat free ranch, apple. Ужин: peanut butter, Whole Grain White Bread, skim milk. Перекус/Другое: The Original Gourmet Jelly Bean, Muscle Milk (Chocolate) - one scoop, water. подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 11 июл 12

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса