rapha10em10- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя rapha10em10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

84,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

959 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 97,31г | Углев: 16,58г. Завтрак: Tirol Nata, Jasmine Chia em Grãos, Iogurte de Kefir, Ovo Frito, Coqueiro Sardinha. Обед: Netuno Filé de Tilápia . Ужин: Linguado Cozido. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 40 минуты, Crossfit - 1 час, Спать - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rapha10em10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rapha10em10- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

rapha10em10-Изменение Веса