Starshine- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

135,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

1555 ккал

Жир: 55,45г | Белк: 133,30г | Углев: 139,54г. Завтрак: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Cadbury's Hot Chocolate Powder, Ryvita Dark Rye Crackers, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), 2% Fat Milk, Coffee. Обед: Cottage Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tea with Milk. Ужин: Zucchini, Couscous (Cooked), Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Water, Tea with Milk, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Blueberries, Cottage Cheese, Lemon Juice, Cooked Spinach (from Fresh), Morrisons Savers Coldwater prawns - cooked & peeled. подробнее ...

4005 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 04 май 18

Starshine-Изменение Веса