brianvanniekerk- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

93,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

2396 ккал

Жир: 142,22г | Белк: 106,84г | Углев: 176,23г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: California Rolls, Tuna Sashimi, California Rolls, Soy Sauce. Ужин: Clover Full Cream Fresh Milk, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Woolworths Spicy Chicken Curry. Перекус/Другое: Marshmallow, Woolworths Dry Roasted & Salted Cashews, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Brownie, Brownie, Brownie, Woolworths Dry Roasted & Salted Cashews, Boiled Peanuts. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса