Lenkafeyka- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя Lenkafeyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

75,1 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

1146 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 103,25г | Углев: 95,65г. Завтрак: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Обед: Нутрия, Гречневый Суп, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Ужин: Кефир 2,5%, Нутрия, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Банан, Яблоки Джонаголд, Смачненький Машенька. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Lenkafeyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю