MellaGray- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя MellaGray | < Предыдущая Запись |Следующий >

So bloated today! everywhere. Ankles swollen. Heart burn all night. stomach cramps. I ate way too much yesterday. I need to learn to say no!

71,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

391 ккал

Жир: 10,70г | Белк: 9,40г | Углев: 65,50г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oatso Easy-Caramel. Перекус/Другое: Danone Yogi Sip (250ml). подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

i have days like that, sometimes it goes on for a week. me, its just emotional eating - as much as i know i shouldn't do it, its kinda hard to say no. and feeling uncomfortable and guilty sux either

07 май 18 написано членом: CookieBiscuit

Its very hard to say no. Specially if a family member is visiting from over sees and you havent seen them in forever and they want to spoil you. Its been going on for a week! Im now hiding from her. I feel like a terrible person but I have to for my fats sake. lol

08 май 18 написано членом: MellaGray


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MellaGray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MellaGray- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

MellaGray-Изменение Веса