Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MellaGray
Журнал
04 май 18
MellaGray- Журнал, 04 май 18
Параметры Пользователя MellaGray
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So bloated today! everywhere. Ankles swollen. Heart burn all night. stomach cramps. I ate way too much yesterday. I need to learn to say no!
71,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 мая 2018:
391 ккал
Жир: 10,70г | Белк: 9,40г | Углев: 65,50г.
Завтрак:
Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oatso Easy-Caramel.
Перекус/Другое:
Danone Yogi Sip (250ml).
подробнее ...
2183 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
i have days like that, sometimes it goes on for a week. me, its just emotional eating - as much as i know i shouldn't do it, its kinda hard to say no. and feeling uncomfortable and guilty sux either
07 май 18 написано членом:
CookieBiscuit
Its very hard to say no. Specially if a family member is visiting from over sees and you havent seen them in forever and they want to spoil you. Its been going on for a week! Im now hiding from her. I feel like a terrible person but I have to for my fats sake. lol
08 май 18 написано членом:
MellaGray
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MellaGray-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю