a.asbach- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

91,3 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

1563 ккал

Жир: 68,31г | Белк: 74,42г | Углев: 158,30г. Завтрак: Kiwi, Milbona Joghurt 0,1%, Haferflocken, Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft. Обед: Aldi Leichtkost-Schinken, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Schwarzbrot. Ужин: Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Mozzarella, Ja! Spagetti, Iglo Rahm-Spinat. Перекус/Другое: Gut & Günstig Schinkenwurst, Langnese Cuja Mara Split, Aldi Apfeltasche. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса