|
Upsi, was ist denn da passiert? Ist bestimmt Wasser von der ach so anstrengenden Maiwanderung 😁✌ Dass es an: Pizza, Kuchen, Bier, Burger, Sekt, Schnaps, Gegrilltem, Chips und Eisbecher vom Wochenende und dem 1.Mai liegt kann ich mir einfach nicht vorstellen 😬😬 Da wäre ich ja total unvernünftig gewesen 😁😁😌
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1235 ккал
|
Жир: 38,47г | Белк: 71,11г | Углев: 154,91г.
Завтрак: Käse, Milfina Butter, Sonnenblumenkernbrötchen. Обед: Mais, Essig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat. Перекус/Другое: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Magerquark, Banane, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
2238 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
😂 herrlich. Ich mag deinen Humor
04 май 18 написано членом: sternspucke
|
Nee kann ich mir auch nicht vorstellen 😄
Kann mich gut daran erinnern wie Du Dich gestern bei Toffee für Disziplin eingesetzt hast (Ironie aus) 😄
04 май 18 написано членом: Rit@mine
|
Ja, ich bin schon immer echt streng mit mir und den anderen 😬✌
04 май 18 написано членом: meggie_92
|
Guten Morgen Meggie, für das alles "nur" 400 g ist doch im Rahmen ;-). Die weist ja eh, wie du es wieder weg bekommst. Von daher: Take it easy! Schönen Freitag
04 май 18 написано членом: Nizzy1988
|
Nizzy, danke für die lieben Worte. Ich seh das immer nicht so eng. Das Leben genießen muss ja schließlich auch sein. Abnehmen und Sport machen kann man quasi sein ganzes Leben lang, manche Momente erlebt man eben nur einmal (JGA) oder in sehr begrenzter Anzahl (Maiwanderungen mit den noch Kinderlosen Freunden, werden ja von Jahr zu Jahr schon weniger), da schränke ich mich normalerweise nicht ein. Würde es sonst bestimmt irgendwann bereuen.😁
04 май 18 написано членом: meggie_92
|
Meggie, man sieht ja daß Du einen perfekten Weg zwischen Ausnahmen und Disziplin gefunden hast 😃Dein Erfolg gibt Dir Recht 👍🏼
04 май 18 написано членом: Rit@mine
|
Du hast die Wanderschuhe noch an... 😂 Guten Morgen 🙂
04 май 18 написано членом: Fagmich
|
Eher noch die Kekspackung in der Hand 😂😂 wenn ich mir vorstell, dass früher fast jedes Wochenende so lief wundert mich halt auch nix mehr 💁
04 май 18 написано членом: meggie_92
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
