nata19avril- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

100 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

1764 ккал

Жир: 52,30г | Белк: 71,68г | Углев: 258,43г. Завтрак: Чудо Воздушный Творожок Персик, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб Черный, Heinz Острый Кетчуп, Шашлык из Свинины, Gallina Blanca Суп Рассольник. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

4456 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Уборка - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Чтение - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 35 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса