Daria Rud- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя Daria Rud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

88,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

979 ккал

Жир: 26,07г | Белк: 97,18г | Углев: 86,98г. Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Обед: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, АТБ Огурец, Помидоры, Куриная Грудка. Ужин: Садочок Апельсиновий Нектар, Яичный Желток, Зеленый Листовой Салат, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яичный Белок. Перекус/Другое: Заречье Йогурт 1%, Яблоко, Грецкие Орехи. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daria Rud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daria Rud- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

Daria Rud-Изменение Веса