|
кд близко 😞
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1156 ккал
|
Жир: 41,23г | Белк: 85,68г | Углев: 112,39г.
Завтрак: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Corniche Mini Marshmallows, Bombbar Джем Малина, Вегана Мука Рисовая, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Гном Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Обед: Кабачок, Оливковое Масло, Креветки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Ужин: Искренне Ваш Кефир 1%. Перекус/Другое: Фундук, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. подробнее ...
|
|
1638 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
