alilu15- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя alilu15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

49,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

1029 ккал

Жир: 16,71г | Белк: 25,27г | Углев: 203,47г. Завтрак: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Шампиньоны, Картофель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Ужин: Чай с Лимоном, Перловка Отварная, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Перекус/Другое: Billa Яблоко Гренни Смит , Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Уборка - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alilu15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alilu15- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

alilu15-Изменение Веса