Amandajc59- Журнал, 11 июл 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2012

74,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2012:

1387 ккал

Жир: 59,55г | Белк: 80,23г | Углев: 134,58г. Завтрак: Corned Beef, Cheddar Cheese, Beetroot. Обед: Fish Pie. Ужин: Straight Cut Oven Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Перекус/Другое: Roasted Mixed Nuts, Gumdrops, Fat Free Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 11 июл 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса