|
Cintura: 62,5 cm
Quadril: 95,5 cm
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2757 ккал
|
Жир: 82,07г | Белк: 202,55г | Углев: 288,48г.
Завтрак: Banana Prata, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Обед: Cenouras, Pepino Japonês, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra. Ужин: Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Abacate, Pepino Japonês, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Darolt Queijo Mussarela Fatiado, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Rocha Tapioca, Ovo, Banana Prata. подробнее ...
|
|
592 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
