bigggpete- Журнал, 03 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018

108 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2018:

2537 ккал

Жир: 55,43г | Белк: 142,16г | Углев: 395,71г. Завтрак: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Boiled Egg, Coffee with Milk, Dried Fig. Обед: Apples, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cuties Mandarin Orange, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Vanilla Yogurt (Lowfat), Whole Milk, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Light Meat (Roasting), Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Fig, Lipton Pure Green Tea, Kroger Whole Wheat Bun, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4379 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 03 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса