albino4every1- Журнал, 02 май 18

Dropped 700grams in one day, had to weigh myself twice to be sure. Can’t believe it. Keto is working so well for me. Hopefully be able to reach my next goal in 10 days. Going to take 6 weeks off before I start again to drop another 2-3kgs

86,8 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2082 ккал

Жир: 167,82г | Белк: 122,16г | Углев: 19,88г.   Завтрак: Bulletproof Coffee. Обед: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Caesar Salad Dressing, Lettuce, Chilli Powder, Mayonnaise, Cherry Tomatoes. Ужин: Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: McVitie's Digestives. подробнее ...