Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1109 ккал
|
Жир: 84,95г | Белк: 64,14г | Углев: 29,23г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Farinha de Amendoas, Farelo de Aveia, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Tomates, Quero Milho Verde, Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
