Tjscopemonkey- Журнал, 10 июл 12

Параметры Пользователя Tjscopemonkey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok so don't know what was going on when I weighed a couple days ago because I just crossed the ten pounds lost mark! It feels better when It feels like my hard work is paying off.

141,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 57,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2012:

1261 ккал

Жир: 35,59г | Белк: 66,18г | Углев: 186,51г. Завтрак: Regular Instant Oatmeal, Light Nonfat Yogurt - Raspberry, Whole Natural Almonds. Обед: Mini Rice Cakes, Light Savory Vegetable Barley Soup. Ужин: Peeled Baby-cut Carrots, 8 Whole Grain Rotini Springs Pasta, Creamy Alfredo (Light), Cauliflower, Red Bell Pepper, Yellow Squash, Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Heirloom Navel Oranges, Sandwich Slims Bread & Butter, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. подробнее ...

5127 ккал

Упражнение: Стоять - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You're doing so well! You look really good on the challenge.

10 июл 12 написано членом: San Francisco

14 weigh-ins on our challenge and you're still on top. I lost nine pounds in one week last May, but I never got on the top of a challenge. Way to go!. Wish it could be that way all the time.

11 июл 12 написано членом: San Francisco


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjscopemonkey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjscopemonkey- Журнал, 10 июл 12

Оставить свой Комментарий

Tjscopemonkey-Изменение Веса