irka-chernih- Журнал, 03 май 18

Параметры Пользователя irka-chernih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2018:

1458 ккал

Жир: 63,35г | Белк: 105,90г | Углев: 127,21г. Завтрак: Овсяные Отруби, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Жареное Яйцо, Сочень с Творогом, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде. Обед: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лечо. Ужин: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Перекус/Другое: Сваренное Вкрутую Яйцо, Exponenta Active Клубника. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Бодифлекс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irka-chernih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irka-chernih- Журнал, 03 май 18

Оставить свой Комментарий

irka-chernih-Изменение Веса