tess taylorbunnag- Журнал, 03 май 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018

85,5 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2018:

1249 ккал

Жир: 47,72г | Белк: 83,47г | Углев: 127,02г. Завтрак: Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Обед: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Publix Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Direct Turkey Chili with Beans, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Onions. Ужин: Navels Oranges, Buitoni Pesto with Basil, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Avocados. Перекус/Другое: Strawberries, Pineapple. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю