Lenkafeyka- Журнал, 03 май 18

Параметры Пользователя Lenkafeyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2018:

1440 ккал

Жир: 54,51г | Белк: 101,57г | Углев: 137,20г. Завтрак: Good Energy Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Изюм (без Косточек), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, AXA Мультизерновые Хлопья, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, Молоко. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Solomia Макароны Torchio Cinque Sapori "Ракушки". Ужин: Масло Подсолнечное, Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кефир 2,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Огурец (с Кожурой), Нутрия. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Lenkafeyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю