Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1114 ккал
|
Жир: 85,18г | Белк: 63,87г | Углев: 28,13г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
