|
😣😣😣😣
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 126,23г | Белк: 49,30г | Углев: 148,38г.
Завтрак: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Taco Tabela Coco Crú, Banana Nanica, Abóbora Cabotia, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Suco de Limão. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Cantiña Mexicana Nacho Chipa de Tortilla, Tomates Cereja, Gini Palmito de Pupunha, Cebolas, Giroil Farinha de Painço, Lentilhas, Quinoa, Abacate. Перекус/Другое: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Amendoim, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. подробнее ...
|
|
1914 ккал
|
Упражнение:
Samsung Health - 12 часа и 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Бег - 10 км/ч - 43 минуты, Вождение - 1 час и 7 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Спать - 5 часа и 59 минуты, Принятие Душа - 16 минуты, Чтение - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Приготовление Пищи - 29 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
