hildawg- Журнал, 02 май 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2018:

2058 ккал

Жир: 86,99г | Белк: 85,02г | Углев: 239,88г. Завтрак: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Muffin. Обед: Hormel Spam Lite, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Whole Wheat Bread, Market Pantry Mixed Vegetables, Apples, Cheese. Ужин: Hard Rolls (Includes Kaiser), Trader Joe's Chili Mac. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 02 май 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса