trillium1- Журнал, 02 май 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018

90,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2018:

839 ккал

Жир: 24,65г | Белк: 63,58г | Углев: 96,38г. Завтрак: Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, 1% Fat Milk. Обед: Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Sweet Red Peppers, 100% Whole Wheat Pita Bread, Navels Oranges, Eden Organic Aduki Beans, Soyganic Extra Firm Tofu. Ужин: Kale, Cauliflower, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Sweet Potato. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 02 май 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса