The Joy- Журнал, 02 май 18

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018

86,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2018:

1197 ккал

Жир: 93,68г | Белк: 58,50г | Углев: 30,48г. Завтрак: Café Expresso. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Starbucks Tablete de Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Спать - 7 часа и 34 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 02 май 18

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса