Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2012
|
93,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 21,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
934 ккал
|
Жир: 18,30г | Белк: 88,67г | Углев: 135,10г.
Завтрак: Egg White, Smart Balance Omega Non-Stick Cooking Spray, Trader Joe's stone ground white corn tortillas, Pace Salsa, eggland's best large egg, BabyBel light, coffee, water, milk. Обед: water, pineapple, nonfat cottage cheese, Trader Joe's Turkey Jerky. Ужин: water. Перекус/Другое: All Bran Buds, Splenda, Strawberries, cantaloupe, blackberries, Kashi Go Lean cereal, water. подробнее ...
|
|
3262 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 40 минуты, Спать - 9 часа, Вождение - 25 минуты, Сидеть - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Stopping by to say hi and hope you're having a great week so far! Look at that weight history chart, you're doing amazing!!
10 июл 12 написано членом: MrsB1228
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
