Kukol74- Журнал, 02 май 18

Параметры Пользователя Kukol74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2018:

1472 ккал

Жир: 50,80г | Белк: 111,66г | Углев: 140,68г. Завтрак: Тысяча Озер Сыр Утренний, Черника (Несладкая, Замороженная), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Parmalat Молоко 0,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная с Черникой. Обед: Yelli Суп Смесь Бобов, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Vитамин Стручковая Фасоль. Ужин: Вареное Яйцо, Iberica Тунец в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Миндаль, Boombar Whey Protein, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kukol74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kukol74- Журнал, 02 май 18

Оставить свой Комментарий

Kukol74-Изменение Веса