Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 44,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2190 ккал
|
Жир: 97,80г | Белк: 86,38г | Углев: 251,81г.
Завтрак: McCormick Bacon Flavored Bits, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Salt , Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links, Vienna Beef Chicago Style Relish, Vienna Beef Sport Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lime Juice, Marie's Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives. Обед: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Onions , Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Bai Kula Watermelon, Maruchan Oriental Ramen Noodles. Ужин: Indomie Mie Goreng Instant Noodles, Artichoke Hearts in Oil, Moe's Southwest Grill Corn Pico, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Kroger Steak Seasoning, Black Pepper , Bick's Pickled Hot Pepper Rings, Pickled Mushrooms, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Chobani Lowfat Passion Fruit Greek Yogurt, Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea, Oh Snap! Pickling Co. Dilly Bites, Manhattan Bagel Reduced Fat Garlic & Herb Cream Cheese, Manhattan Bagel Reduced Fat Vegetable Cream Cheese, Decaffeinated Coffee, Coffee, Wegmans Pepper Jack Cheese, Manhattan Bagel Everything Bagel. подробнее ...
|
|
2932 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
