Ello76- Журнал, 02 май 18

Параметры Пользователя Ello76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018

52,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2018:

1190 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 101,15г | Углев: 107,38г. Завтрак: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Amandes, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Super U Fromage Blanc 0%. Обед: Super U Fromage Blanc 0%, U Bio Crakers 3 Graines, Vinaigre Balsamique, Super U Thon en Tranche, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Avocat, Florette Duo Mâche Et Pousses D'épinard. Ужин: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Teisseire Grenadine, Vinaigre Balsamique, Florette Duo Mâche Et Pousses D'épinard. Перекус/Другое: Pain de Seigle, Amandes, Foodspring Beurre de Cacahuète. подробнее ...

1486 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, HIIT - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ello76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ello76- Журнал, 02 май 18

Оставить свой Комментарий

Ello76-Изменение Веса