avgorlov- Журнал, 02 май 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2018:

2489 ккал

Жир: 50,88г | Белк: 139,28г | Углев: 402,14г. Завтрак: Яблоко, Киви, Груши, Банан, Мандарины. Обед: Куриное Филе Вареное. Ужин: Капуста Белокочанная, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Укроп. Перекус/Другое: Просо, Сливочное Масло. подробнее ...

3447 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 8 часа, Эллипсоид - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 02 май 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса