Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shram101
Журнал
02 май 18
shram101- Журнал, 02 май 18
Параметры Пользователя shram101
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
:-) процесс пошёл, завтракаю и еду в спортзал
106,2 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 мая 2018:
1900 ккал
Жир: 70,60г | Белк: 112,16г | Углев: 208,92г.
Завтрак:
Лента Сёмга Слабосоленая, Santabene Сыр Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, Смак Хлеб Ржаной Премиум.
Обед:
ФХ Веретельникова с.в. Пельмени Домашние, Лента Хлопья Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Котлета Домашняя, Творожная Запеканка, Котлеты из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Банан, Яблоко.
подробнее ...
3098 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 12,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shram101-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю