Alec12- Журнал, 01 май 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2018

78,9 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2018:

2952 ккал

Жир: 96,31г | Белк: 175,79г | Углев: 341,83г. Обед: Oreo Thins, Six Star Whey Protein. Ужин: Carrots, Cauliflower, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Chicken Wing (Skin Not Eaten), No Name Long Grain Parboiled Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Battered Cod. Перекус/Другое: Pringles BBQ, Jelly Belly Jelly Beans, Nutella Hazelnut Spread, McDonald's Hot Fudge Sundae, Christie Chips Ahoy! Middles, Liberte Greek Yogurt 0%. подробнее ...

4222 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Сгребание Листьев - 1 час и 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 01 май 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса