bigggpete- Журнал, 01 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2018

108 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2018:

2516 ккал

Жир: 81,49г | Белк: 132,50г | Углев: 330,30г. Завтрак: Coffee with Milk, Boiled Egg, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Lipton Pure Green Tea, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Banana, Cuties Mandarin Orange, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Whole Milk, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed), Vanilla Yogurt (Lowfat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Whole Milk, Fig, Instant Coffee (made from Powdered), Kroger Whole Wheat Bun, Coffee with Milk. подробнее ...

4835 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

gr8 drop!

01 май 18 написано членом: marshakanady


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 01 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса