srossca- Журнал, 01 май 18

I need to make my 2nd visit to the gym. Looking to burn 600+ Calories to help remove my breakfast & snack amounts/Calories!! Ha ha!!

82,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1124 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 69,67г | Углев: 121,24г.   Завтрак: Coffee with Cream, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Перекус/Другое: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Зарядка - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...