dcsousa- Журнал, 01 май 18

Параметры Пользователя dcsousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2018:

716 ккал

Жир: 24,48г | Белк: 36,05г | Углев: 94,41г. Завтрак: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Leite Desnatado. Обед: Alface, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tilápia. Ужин: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Uva Itália, Sadia Queijo Mussarela (30g), Sadia Presunto Cozido Magro, Romana Pão Integral com Aveia, Melancia. подробнее ...

1406 ккал

Упражнение: HIIT - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcsousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcsousa- Журнал, 01 май 18

Оставить свой Комментарий

dcsousa-Изменение Веса