Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2018
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
998 ккал
|
Жир: 73,28г | Белк: 57,59г | Углев: 28,36г.
Завтрак: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Tomates, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Fugini Molho de Tomate, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
