Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2018
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2589 ккал
|
Жир: 103,35г | Белк: 169,86г | Углев: 223,62г.
Обед: Uncle Ben's Brown Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mushrooms, Broccoli, Green Peppers, Renee's Gourmet Mighty Caesar. Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Uncle Ben's Brown Rice, Mushrooms, Green Peppers, Broccoli, Onions, Mann's Sugar Snap Peas, Extra Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Mott's Clamato Caesar, Beer, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Planters Honey Roasted Peanuts, Kashi GOLEAN Crunch Cereal. подробнее ...
|
|
3287 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
