fertrevelin- Журнал, 01 май 18

Параметры Пользователя fertrevelin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2018:

1208 ккал

Жир: 38,69г | Белк: 92,53г | Углев: 121,38г. Завтрак: Essential Foods Xylitol, Shefa Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Canela, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mamão Formosa. Обед: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Patinho, Mandioca Cozida. Ужин: Legumes Cozidos, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Natural, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 22 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fertrevelin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fertrevelin- Журнал, 01 май 18

Оставить свой Комментарий

fertrevelin-Изменение Веса