tanuskamil- Журнал, 21 фев 18

Параметры Пользователя tanuskamil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2018

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2018:

1176 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 55,88г | Углев: 136,81г. Завтрак: Бутерброд с Маслом, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска. Обед: Лимонный Сок, Редис, Огурец (с Кожурой). Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "по-Корейски". Перекус/Другое: Стейк из Свинины или Котлета, Красное Яблоко. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanuskamil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanuskamil- Журнал, 21 фев 18

Оставить свой Комментарий

tanuskamil-Изменение Веса