|
😂 обожаю, когда так, начал больше есть, а у тебя отвес за отвесом YAAAS BITCH
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1527 ккал
|
Жир: 29,99г | Белк: 111,04г | Углев: 200,96г.
Завтрак: Russian Performance Standard Соевый Протеин, Макфа Пшеничная Мука, Кудесница Мука Овсяная, Natrue Овсяное Молоко, Di&Di Медовая Сладость, Кофе. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Соус Терияки, Сельдерей, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Сойка Соевое Мясо Гуляш. Ужин: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры Черри, Сладкий Горошек (Стручок), Витамин Клубника Замороженная, Голден Яблоко, Myprotein Pea Protein Isolate. Перекус/Другое: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Di&Di Медовая Сладость, Фундук Фундук, Ежевика (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Малина Замороженная, Витамин Клубника Замороженная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
iya.tikhomirova-Изменение Веса
|
