chrisw77- Журнал, 30 апр 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2018:

2029 ккал

Жир: 129,58г | Белк: 127,34г | Углев: 81,49г. Завтрак: Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt. Обед: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream, LouAna Pure Coconut Oil. Ужин: Talenti Vanilla Blueberry Crumble Gelato, Daisy Sour Cream, Cilantro, Chicken Thigh, Onions. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

3132 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Bus Driving - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 30 апр 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса