Amandajc59- Журнал, 10 июл 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2012

74,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2012:

1456 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 93,64г | Углев: 165,80г. Завтрак: Sliced Ham, Scrambled Egg. Обед: Shepherd's Pie with Beef. Ужин: White Potatoes (Flesh and Skin), Salmon, Yellow Sweet Corn. Перекус/Другое: Fat Free Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Dried Mango, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 10 июл 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса