nata19avril- Журнал, 01 май 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2018

103 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2018:

1655 ккал

Жир: 74,57г | Белк: 79,16г | Углев: 165,54г. Завтрак: Колбаса Докторская, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Сырники, Кофе с Молоком, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Жареный Картофель, Хлеб Черный, Суп Грибной, Шашлык из Свинины. Ужин: Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Зеленый Чай, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. подробнее ...

4840 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа и 30 минуты, Работа - 12 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 01 май 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса