Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2018
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3556 ккал
|
Жир: 133,27г | Белк: 262,11г | Углев: 317,99г.
Завтрак: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Петелинка Куриная Грудка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Ржаные, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Обед: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Петелинка Куриная Грудка, Ашан Огурец. Ужин: Житница Здоровья Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, M&M's Драже с Арахисом. Перекус/Другое: Russian Performance Standard BCAA, Russian Performance Standard BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Б.Ю. Александров Сырок, Останкино Пельмени, Домашкино Молоко 2,5, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Семечек Стакан Семечки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Огурец, Домашкино Молоко 2,5. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Natali1706-Изменение Веса
|
