posterchild66- Журнал, 10 июл 12

Up today. 216.8

216 is a number that I will hate, and probably forget soon.

Wife decides to make dinner, that I dont want at all, and now I am gaining weight from this. I have a plan, and it does not include dinner with the family with gobs of food.

Anyway, today I am not grateful.

98,3 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1385 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 80,50г | Углев: 191,07г.   Завтрак: Banana, skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Обед: Buffalo Wings, French Fries (Small), Fuddruckers Bun, Fuddruckers Chicken. Ужин: subway. Перекус/Другое: Lo-carb Monster Energy. подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...