Alec12- Журнал, 30 апр 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018

79,8 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2018:

1935 ккал

Жир: 24,62г | Белк: 152,05г | Углев: 268,73г. Обед: Submarine Hoagie Roll, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Six Star Whey Protein. Ужин: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), No Name Long Grain Parboiled Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Sponge Cake, M & M's Milk Chocolate Candies, Liberte Greek Yogurt 0%. подробнее ...

4540 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Степпер - 22 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 30 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса